Скоро погода в Свердловской области резко изменится. Синоптики прогнозируют аномальный холод — на севере региона ночные температуры опустятся до −30…−35 ∘C.
Фото: http://meteo-nso.ru
Ситуация достаточно серьёзная: главное управление МЧС по области просит жителей по возможности не садиться за руль. Идеальный вариант — остаться дома и переждать морозы.
Как вести себя на морозе: рекомендации спасателей
Если всё‑таки придётся выйти на улицу, стоит заранее подготовиться. Спасатели перечислили простые, но важные шаги — они помогут снизить риски для здоровья:
- Перед выходом плотно поешьте и выпейте что‑нибудь горячее. Это даст организму дополнительный ресурс для борьбы с холодом.
- Защитите кожу лица и рук: нанесите жирный крем. Увлажняющие составы здесь не подойдут — они могут усилить воздействие мороза.
- Одевайтесь многослойно: так вы сохраните тепло эффективнее.
- Проверьте обувь: она должна быть сухой и достаточно свободной. Тесная пара быстро приведёт к переохлаждению.
- На улице не стойте на месте — особенно на остановках. Постоянное движение поможет не замёрзнуть.
Что делать при обморожении и после возвращения с улицы
Ошибки в экстренных ситуациях могут усугубить проблему. Запомните, чего не стоит делать при обморожении:
- растирать кожу снегом;
- греть поражённые участки под горячей водой.
Правильный алгоритм действий:
- Оберните обмороженное место сухой тёплой тканью.
- Постепенно согревайте участок.
- Если чувствительность не возвращается — срочно обратитесь к врачу.
Ещё один важный момент: когда вы вернулись с мороза, не торопитесь в горячий душ. Дайте организму адаптироваться — подождите 20–30 минут. Так вы избежите лишнего стресса для тела и сосудов.
