Привычный ритм жизни иногда дает сбой. Результат — предательская отечность, с которой бороться сложнее, чем кажется.
Массаж и гаджеты
Первое, что приходит на ум — лимфодренажный массаж. Он улучшает циркуляцию жидкости и ускоряет выведение токсинов. Профессионал — хорошо, но иногда достаточно самомассажа скребком гуаша.
Нефрит, розовый кварц или обсидиан, форма «сердечком» — и вперед. Держать инструмент под углом 15–45 градусов, вести от центра к периферии: от лба к вискам, от носа к щекам, от подбородка к ушам.
Для тех, кто предпочитает технику, подойдут домашние девайсы с микротоками, RF- и EMS-функциями и LED-терапией.
Холод и сон
Криотерапия — воздействие холодом — снимает воспаления и отеки. Идеально после интенсивных лыжных прогулок. А еще стоит пересмотреть позу во сне: дополнительная подушка уменьшит накопление жидкости в области лица и шеи.
Еда и питье
Диета с низким содержанием соли — классика жанра. Соль задерживает воду, и с этим ничего не поделать. На помощь придут дренажные маски с конским каштаном, зеленым чаем, кофеином, биофлавоноидами, пептидами, витамином С и ниацинамидом.
Пить тоже нужно правильно: травяные отвары, экстракт петрушки, зеленый чай и старый добрый сельдереевый сок.
Увлажнение и ванны
Обезвоженная кожа сама удерживает воду в тканях, провоцируя отеки. Поэтому увлажнение — не блажь, а необходимость. Гели с ментолом или камфорой успокаивают и улучшают лимфодренаж.
Финал — ванна с морской солью и содой. Первая стимулирует кровообращение, вторая улучшает циркуляцию и помогает избавиться от лишней жидкости. Вода уходит, лицо остается — и это лучший итог борьбы за утреннее отражение в зеркале.
