Клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова в беседе с «Абзацем» отметила, что регулярные походы по магазинам одежды и отсутствие подходящих размеров могут усилить депрессивное состояние людей с избыточным весом. По ее словам, неудачи в примерочных кабинах воспринимаются людьми с пышными формами как отрицательная оценка их тела.
«Для человека с большим размером одежды обычный поход по магазинам может оказаться эмоционально тяжелым. Особенно если привычный размер внезапно не подходит или его нет вообще. Психологически многие воспринимают это не как особенность размерной сетки, а как оценку собственного тела. Шопинг может усиливать стыд, недовольство собой, тревогу и желание избегать магазинов», — отметила Денисова-Мельникова.
Когда красивое можно посмотреть, но нельзя купить
Специалист обратила внимание и на саму ситуацию, в которой оказывается человек с нестандартной фигурой. Очень неприятно действует, когда красивую одежду можно посмотреть, но нельзя купить в своем размере.
Если у человека уже снижена самооценка, есть депрессивное состояние или выраженное недовольство телом, постоянные неудачные примерки и чувство унижения могут это состояние усиливать.
Таким образом, не ваш размер на бирке превращается не в техническую мелочь, а в повод для серьезных переживаний. Магазин, который задумывался как место для приятного выбора, для многих оборачивается территорией, которую хочется обходить стороной.
Что советует психолог
Для поддержания эмоционального равновесия Денисова-Мельникова советует людям с нестандартной фигурой не зацикливаться на стандартных обозначениях размеров, указанных на фабричных бирках одежды. Важно руководствоваться только своими ощущениями от одежды.
Иными словами, не ваш размер — это не приговор и не оценка. Ориентир стоит держать не на цифрах, придуманных производителем, а на собственном комфорте. Тогда поход по магазинам перестанет быть эмоционально тяжелым испытанием, а примерочная — местом, где человеку выносят неутешительный вердикт.
