Если из расчёски за день выпадает заметно больше волос, чем раньше, — это не совпадение, а повод разобраться. Речь о диффузном выпадении — самом распространённом виде поредения шевелюры: с ним сталкивается каждая третья женщина в возрасте до 50 лет.
О проблеме можно говорить, когда в день теряется больше 150 волосков. Считать каждый волосок вручную не придётся — такой объём заметен сам по себе: на подушке, в душе, на одежде.
Откуда берётся волосопад
Причин много. Это нерациональное питание (особенно ограничительные диеты), некорректный уход за волосами, ряд проблем со здоровьем и необходимость принимать некоторые лекарства. Отдельная строка — стресс, вернее, «регулярные психоэмоциональные нагрузки»: почти неизбежный спутник жизни современных женщин.
Как устроен волос на самом деле
Каждый волос живёт в среднем до шести лет и проходит три фазы. Сначала идёт фаза роста — анаген: от трёх до шести лет клетки волосяной луковицы активно делятся, и волос растёт.
Затем наступает переходная фаза — две-три недели, когда деление клеток замедляется. Наконец, фаза покоя — телоген: два-четыре месяца волос не получает питания, постепенно двигается к поверхности кожи и со временем выпадает.
Негативные факторы переводят часть волос в фазу покоя раньше времени — так внешне и выглядит диффузное выпадение: заметное поредение по всей волосистой части головы.
Что реально работает
Формула «постарайтесь не нервничать — и всё пройдёт», увы, не сработает. Воздействовать нужно непосредственно на волосяную луковицу, особенно в период её покоя. Причём длительно — не менее трёх месяцев, по продолжительности телогена. И обязательно в терапевтических, то есть высоких, концентрациях нужных витаминов и веществ.
Этим условиям отвечают лекарственные средства от выпадения волос, а не пищевые добавки к рациону: добавки лишь восполняют суточную норму полезных элементов, а для лечения такой концентрации активных веществ недостаточно.
